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伝統的な健康的な食事   Weston A. CostStructureの作成者であるSallyFallonは、最近、魅力的な説教を行い、Dr。の検索に基づいて、従来の健康的でバランスの取れた食事計画の11の概念について説明しました。 Weston A. Cost Structureによる追加の調査研究から、実際にさらに拡大されたコスト。これがまさに私が発見したものです。 健康的でバランスの取れた従来の食事療法計画の品質 1.微調整された食事や変性した食事はありません。   微調整された砂糖、白色の小麦粉、微調整された野菜油、コンデンスミルク、高果糖コーンシロップ、低温殺菌ミルク、スリムミルク、水素化脂肪、健康的なプロテインパウダー、合成シェード、合成味、化学薬品などの缶詰の食事はありません。現代のベジオイルは、ステンレス鋼のプッシュとともに1895年に登場したばかりです。それ以前は、周りの野菜油は実際にはオリーブ油や油と同じでした。 2.いくつかのペットアイテム。   ペットアイテムは、調査した従来の食事計画の10〜100％で構成され、魚、甲殻類、鳥、赤身の肉、牛乳、牛乳アイテム、卵、爬虫類、虫で構成されていました。ペットのすべてのコンポーネントが実際に利用されました。いくつかの栄養素は実際にはペットの食事で提供されています。これらは、ビタミンA、ビタミン装飾、コレステロール、B12、および長鎖脂肪で構成されています。カルシウム、B6、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛などのいくつかの栄養素は、実際にはペットの食事から非常に早く摂取されます。 3.大量のビタミンA＆Dミール。   資源は、魚の卵、肝臓、甲殻類、油性の魚、芝で供給されるバター、ローション、卵黄、ラード、魚の肝臓油、赤みがかった肉、レバーソーセージで構成されています。 4.生のペットの食事の量。   現代の例は、ステーキタルタル、カルパッチョ、生チーズ、ミルクで構成されます。生乳には、低温殺菌によって実際に減少または不活化される多数の病原体に対する耐性を高める酵素と微生物が豊富に含まれています。 5.食物消化を助けるための酵素。   生の蜂蜜、生乳、肉、魚、エキゾチックなフルーツ、肌寒いプッシュオイル、赤白、赤または白ワイン、低温殺菌されていないビール、乳酸発酵ミールは、実際にはすべて有利な細菌と酵素が豊富です。 6.正しく準備された穀物、種子、アーモンド、およびマメ科植物。   多くの社会がこれらの食事を利用しました。これらの食事で実際に通常発見されるフィチン酸は、ミネラルの摂取を簡単に妨げる可能性があります。すべての栄養素をはるかに多くの生物学的に利用できるようにする方法でこれらの食事を準備するために不可欠です。これは、テンペや味噌のような従来の発酵大豆と一緒に実際にカスタマイズされているように、飽和と発酵で構成されている可能性があります。 7. 30％〜80％の脂肪質。

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